BURN-OUT, CHARGE MENTALE,

STRESS CHRONIQUE :

ET SI VOS ÉQUIPES APPRENAIENT À LES PRÉVENIR ?

Formations collectives pour SENSIBILISER vos équipes aux enjeux du bien-être au travail
et leur donner des outils concrets.
✅ 100% finançable OPCO

CE QU'UNE JOURNÉE DE FORMATION PEUT APPORTER

Soyons honnêtes : une journée de formation ne va pas résoudre tous vos problèmes.

Mais cette PHASE 1 va permettre à vos équipes de :

  • PRENDRE CONSCIENCE des enjeux (burn-out, charge mentale, stress)

  • RECONNAÎTRE les signaux d'alerte (chez eux et chez les autres)

  • DÉCOUVRIR des outils concrets (psychologie positive, méditation, écriture libératrice)

  • REPARTIR avec une boîte à outils à appliquer au quotidien

Pour une transformation durable, il faudra un accompagnement régulier sur plusieurs mois.

→ Découvrez tous mes accompagnements (PHASES 2 & 3) après avoir téléchargé le guide GRATUIT :

"10 signaux d'alerte du burn-out en entreprise et comment agir avant qu'il soit trop tard" ci-dessous.

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MES 3 FORMATIONS POUR VOS ÉQUIPES

(Sensibilisation et outillage)

  • PRÉVENIR LE BURN-OUT ET CULTIVER LA RÉSILIENCE

    → Comprendre les mécanismes, reconnaître les signaux, outils de prévention

  • 2️⃣ ALLÉGER LA CHARGE MENTALE AU TRAVAIL

    → Identifier les sources de surcharge, prioriser, poser des limites saines

  • 3️⃣ RÉGULER LE STRESS ET RETROUVER LA SÉRÉNITÉ

    → Techniques de régulation, méditation, boîte à outils anti-stress

  • FORMATIONS COLLECTIVES (PHASE 1 : CLARTÉ)

    -> Sensibiliser et outiller vos équipes sur la prévention du burn-out, la gestion de la surcharge mentale et du stress.

  • Durée : 1 journée ou 2 demi-journées

  • Format : Présentiel ou Distanciel

  • Groupe : 6 à 12 participants

✅ 100% finançable OPCO

⚠️ VOUS AVEZ DES PROBLÉMATIQUES

DÉJÀ INSTALLÉES ?

Si votre entreprise fait face à :

  • Turn-over élevé

  • Absentéisme récurrent

  • Climat social dégradé

  • Équipes en souffrance

Une journée de formation sera utile, mais ne suffira pas.

Je propose alors des accompagnements COMPLÉMENTAIRES

pour ancrer les pratiques et transformer durablement :

  • COACHING À TEMPS PARTAGÉ (PHASE 2)

  • PARCOURS DE TRANSFORMATION PROGRESSIF (PHASE 3)

👉 Découvrez tous mes services en détail après avoir téléchargé votre guide GRATUIT ci-dessous.

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POURQUOI TRAVAILLER AVEC MOI ?

Je ne parle pas de théorie.

J'ai moi-même traversé le burn-out il y a près de 10 ans en tant qu'entrepreneure.

Pendant 2 ans, j’ai accompagné plus d’une centaine de personnes en coaching individuel :

  • Des femmes en reconstruction personnelle : perdues, manquant de confiance en elles, noyées dans le brouillard face à des situations complexes.

  • Des indépendants : pour développer leur marque, leur chiffre d’affaires ou valider un projet… mais souvent submergés par le stress, la surcharge mentale et la perte de sens.

  • Des étudiants en école de commerce : stressés à l’idée de ne pas trouver d’alternance, sans posture ni stratégie claire, cherchant n’importe quelle entreprise sans réflexion sur leur choix.

  • Aujourd'hui, je mets cette expertise au service des entreprises avec un processus de transformation durable en 3 PHASES

    -> "C'est ce processus qui m'a moi-même permis de me reconstruire après mon burn-out il y a près de 10 ans."

C'est pour ça qu'aujourd'hui, je lance mes accompagnements en ENTREPRISE.

Pour agir EN AMONT.

Pour toucher PLUS de personnes.

Pour prévenir, plutôt que guérir.

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ILS EN PARLENT...

“J’ai la chance de recevoir régulièrement des messages de gratitude.

Voici un petit échantillon de ces retours, choisis parmi de nombreuses belles histoires de réussite.”